1. Ужинайте до захода солнца. После захода солнца – еда не переваривается. И организм не может отдохнуть во время сна.
Просмотров: 371 | Комментариев: 0
Иммунитет
Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.
Просмотров: 325 | Комментариев: 0
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Просмотров: 326 | Комментариев: 0
Куркума – это пряная специя и лечебное растение, обладающее потрясающими
полезными свойствами, необходимый атрибут восточной кулинарии и
медицины. Куркума придает блюдам свежий пряный аромат, красивый цвет,
снижает тягу к употреблению сладкого и жирного. Во многих древних и
современных рецептах куркума занимает важное место, способствуя
улучшению здоровья.
Просмотров: 387 | Комментариев: 0
Независимо от того, что является причиной депрессии, указанные ниже продукты могут помочь из нее выбраться. И даже если депрессия не пройдет полностью, настроение улучшится точно. Конечно, причины депрессии нужно устранять, и делать это лучше в сочетании с употреблением перечисленных ниже продуктов – тогда выход из депрессии будет быстрее и эффективнее. Вообще, к проблеме выхода из депрессии лучше подходить комплексно, поэтому рассмотрим несколько важных моментов и перечислим еще несколько способов улучшения настроения.
Просмотров: 359 | Комментариев: 0
Небольшой ролик Торсунова о режиме дня и питания с точки зрения Вед.
Здоровье человека во многом зависит от его режима дня и питания, поэтому, если мы хотим быть здоровыми и иметь хорошее самочувствие, мы должны учитывать эти два фактора и уделять им внимание.
Просмотров: 382 | Комментариев: 0
|
|
Главная страница
Форум сайта
Кино 
комедии
Игры 
Софт 
Книги 
Аудиокниги 
Статьи 
Интересное