Витамины и минералы – это спортивные добавки, которые снабжают организм всеми необходимыми питательными элементами. В их состав не входят гормональные или вредные вещества. Витаминно-минералые комплексы укрепляют здоровье, они направлены на активацию метаболизма.

Одной из проблем бодибилдинга является то, что нельзя полностью удовлетворить потребность организма в питательных веществах из пищи. Обычно в высококалорийной пище содержит малое количество витаминов и минералов, а употребление большого количества фруктов и различных источников витаминов приведет к расстройству желудка.